Topluluk Kuralları

Sürüm: 20 Ekim 2026

Bu topluluk, Özgür'ün yöntemiyle çalışanların birbirine destek olduğu bir yer. Herkesin rahat hissetmesi için birkaç kuralımız var.

Kısaca (uygulamadaki özet)

1. Saygılı ol. Hakaret, alay, taciz ve nefret söylemi yok.
2. Doping ve ilaç tavsiyesi yok. Steroid, hormon, reçeteli ilaç ya da yasadışı madde önerme, satma, sorma.
3. Satış ve reklam yok. Ürün, takviye, koçluk ya da hesap tanıtımı yapma. Link spam'i yapma.
4. Başkasının fotoğrafı ve bilgisi izinsiz yok. Salonda çekilen yabancıların görüntüleri de buna dahil.
5. Beden utandırma yok. Kimsenin vücudu hakkında aşağılayıcı yorum yapma.
6. Sağlık sorununda doktora git. Toplulukta verilen öneriler tıbbi tavsiye değildir.

Kurallara uymayan gönderileri kaldırırız. Bunu yaparken otomatik araçlardan ve kendi incelememizden yararlanırız.

Ayrıntılar

Yasak içerik

• Hakaret, tehdit, taciz, ısrarlı rahatsız etme, kışkırtma.
• Irk, etnik köken, din, cinsiyet, cinsel yönelim, engellilik, yaş ya da görünüş nedeniyle aşağılama.
• Cinsel içerik, çıplaklık, müstehcenlik.
• Kendine zarar vermeyi, yeme bozukluklarını ya da aşırı kilo kaybını özendirme.
• Doping, performans artırıcı madde, reçeteli ilaç veya yasadışı madde önerisi, satışı ya da temini.
• Tehlikeli sağlık tavsiyesi. Örnek: "ağrıyı boş ver, kiloyu artır".
• Başkasının kişisel verisini (ad-soyad, telefon, adres, fotoğraf) izinsiz paylaşma.
• Telif hakkıyla korunan içeriği izinsiz paylaşma. Özgür'ün ücretli videolarının kaydı da buna dahil.
• Reklam, satış, yönlendirme, spam, sahte hesap, Özgür'ü ya da başkasını taklit.
• Hukuka aykırı her türlü içerik.

Neyi paylaşabilirsin?

• Antrenmanın, ilerlemen, rekorların, uygulamanın paylaşım kartları.
• Hareketler ve yöntemle ilgili sorular.
• Motivasyon, deneyim, salon hikâyeleri.
• Kendi fotoğrafların.

Gelişim fotoğrafların: Diğer kullanıcılar gelişim fotoğraflarını göremez. Toplulukta yalnızca iki şey görünür: kendi oluşturup paylaştığın paylaşım kartları ve her seferinde ayrıca izin verdiğin gelişim paylaşımları. Başkalarının gelişim paylaşımlarına da "Beden utandırma yok" kuralı geçerlidir.

Kanallar

• Kanal otomatik seçilir. Gönderin yazdığına göre bir kanala yerleştirilir (ör. Soru, İlerleme, Motivasyon). Seçimi yapay zekâ destekli bir araç yapar. Yanlış kanaldaysa düzeltebiliriz.

Bildirme ve engelleme

• Bildir: Her gönderi ve yorumdaki "…" menüsünden "Bildir"i seç. Bildirimler en geç 24 saat içinde incelenir. İnceleme sürerken içerik senin akışında gizlenir.
• Engelle: "…" menüsünden bir kullanıcıyı engelleyebilirsin.
  • Engellediğin kişinin gönderi ve yorumlarını görmezsin.
  • O da senin gönderilerine yanıt veremez.
  • Seni engellediğini bilmez; ona bildirim gitmez.
  • Engeli Ayarlar › Engellenenler'den kaldırabilirsin.
• Hukuka aykırı içerik: Kişilik hakkı ihlali gibi durumlar için ayrıca [email protected] adresine yazabilirsin.

Kural ihlal edilirse

Ciddiyetine göre şunlar uygulanır:

1. İçerik kaldırılır.
2. Uyarı verilir.
3. Geçici paylaşım kısıtlaması getirilir (7 gün).
4. Hesap kapatılır.

Doping satışı ya da temini, cinsel içerik, tehdit ve başkasının mahrem görüntüsünü paylaşmak gibi ağır ihlallerde doğrudan hesap kapatılabilir. Hukuka aykırı durumlarda yetkili makamlarla işbirliği yapılır.

Karara itiraz etmek için [email protected] adresine yazabilirsin.

Özgür'e sor

• Sorular Özgür'e iletilir.
• Benzer sorular birleştirilebilir.
• Özgür sorulara yazılı cevap verir.
• Her soruya cevap garanti edilmez.
• Tıbbi, ilaç ve doping sorularına cevap verilmez.

Bütün yasal metinler